Recuerda que la columna es la base de tu cuerpo, y está rodeada de músculos. Cuando esos músculos están atrofiados, rígidos o sin fuerza, pueden favorecer que la columna siga desviándose. Por eso, el desarrollo muscular adecuado es esencial en el tratamiento de la escoliosis.

Sin embargo, ten cuidado: en el entrenamiento de fuerza existen muchos ejercicios que, si no tienes el nivel adecuado, pueden aumentar la desviación. De ahí la importancia de seleccionar los ejercicios según tus variables personales.

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