Asesoría Privada
Es un plan adaptado a tu edad, estatura, peso, nivel de entrenamiento, ubicación, tipo de escoliosis, actividades laborales, horas de sueño y objetivo físico.
Recuerda que la columna es la base de tu cuerpo. Está rodeada por músculos que, si se encuentran atrofiados, rígidos o débiles, pueden favorecer que la desviación continúe. Por eso, el desarrollo muscular es esencial en el tratamiento de la escoliosis.
01.
Mejor postura
02.
Ejercicios personalizados
03.
Menos dolor
Entrena seguro sin dolor con propósito con técnica tu postura a tu ritmo
Pero ten cuidado. En el entrenamiento de fuerza existen muchos ejercicios que, si no cuentas con el nivel adecuado, pueden desviar aún más tu columna. De ahí la importancia de seleccionar los ejercicios según tus variables personales.